반응형 천년보조제1 갱년기 호르몬 변화와 대처법 여성이라면 누구나 한 번쯤은 ‘갱년기’라는 단어 앞에서 멈칫하게 됩니다.단순히 나이가 들어서 생기는 변화라고 넘기기엔 그 증상도 다양하고,삶의 질에 직접적인 영향을 주기 때문이죠. 특히 갱년기의 핵심은 '호르몬 변화'입니다.여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 감소는신체적·정신적 불균형을 불러오고, 이를 어떻게 관리하느냐에 따라 갱년기의 길과 강도도 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 최신 건강정보를 바탕으로갱년기 호르몬의 변화가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지,그리고 일상에서 실천할 수 있는 대처법은 무엇이 있는지 차근차근 짚어보겠습니다.갱년기 호르몬 변화, 왜 일어날까?여성은 보통 45세에서 55세 사이에 폐경을 맞이하게 되는데,이 시기를 전후해 나타나는 생리적 변화를 ‘갱년기’라.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
