반응형 당뇨병 식단1 당뇨병 식단 가이드 (식이조절, 혈당관리, 음식선택) 당뇨병은 단순히 설탕을 줄이는 문제가 아닙니다. 2025년 현재,당뇨병 환자 수는 국내에서만 600만 명을 넘어서며 국민 건강의 중요한 화두로 떠올랐습니다.특히 식단은 혈당 관리에 가장 직접적인 영향을 주기 때문에, 올바른 식사 습관은 치료만큼이나 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨병 환자들이 꼭 알아야 할식이조절 전략과 실생활에서 적용 가능한 음식 선택법,그리고 최근 강조되고 있는 식단 트렌드까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.1. 식이조절의 기본 원칙 이해하기당뇨병 식단의 기본은 '탄수화물 관리'입니다. 탄수화물은 섭취 후 포도당으로 전환되어 혈당을 급격히 상승시킬 수 있기 때문입니다. 그렇다고 무조건 탄수화물을 피하는 건 아닙니다. 2025년 최신 진료 가이드라인에 따르면, 환자 개인의 생활 패턴과 건강 상.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
