반응형 단식요법1 오토파지 다이어트: 세포재생으로 건강하게 살 빼기 최근 건강한 다이어트 방법으로 '오토파지 다이어트'가 주목받고 있습니다. 이 방법은 2016년 노벨생리학·의학상을 수상한 연구가 바탕이 된 것으로, 과학적 근거가 탄탄합니다. 지금까지의 칼로리 제한보다는 더 근본적인 세포 차원에서의 건강 개선이 핵심으로, 의학계의 주목을 받고 있습니다. 오토파지(Autophagy)는 그리스어로 'auto(자기 자신)'와 'phagy(먹다)'를 합친 말로, 세포가 스스로 손상된 부분을 청소하고 재활용하는 생명 유지 메커니즘입니다. 이러한 자연스러운 과정을.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
